Kosketuksen merkitys on tärkeä kaikille ihmisille vauvoista
vanhuksiin. Myös eläimet tarvitsevat koskettelua.
Kosketuksen erityinen merkitys huomattiin rottakokeissa. Kokeissa
huomattiin, että kosketus stimuloi hermoston kehitystä ja kosketusta
saaneet rotat olivat aikuisina luottavaisempia, tasapainoisempia ja ne
elivät pidempään ja terveempinä kuin sellaiset joita ei oltu kosketeltu.
Kosketuksen kautta ihminen tiedostaa enemmän itseään ja oppii tuntemaan
itsensä paremmin. Sitä kautta myös minän kehitys, itsearvostus sekä
itsetunto kasvavat. Lapsena koetun kosketuksen merkitys heijastuu
myöhempään elämään.
Myös voimakkaat kokemukset ja elämykset sekä muistot tulevat usein kosketuksen välityksellä.
Stressi
70% sairauksista saa alkunsa stressistä. Lyhyt
aikainen stressi stimuloi aluksi ja siitä saa tsemppiä.
Pitkä kestoisessa stressissä tulee kaikilta viideltä aistilta valtavasti
ärsykkeitä kokoajan hermostoon. Hermosto välittää viestit edelleen
aivojen hypotalamukseen ja aivolisäkkeeseen, jotka ovat muun muassa
hormonien pääsäätelijöitä (esim. adrenaliini). Pitkään kestänyt stressi
johtaa kehon toimien lamaantumiseen. Stressin seurauksena keho pystyy
tuhoamaan itsensä.
Pitkäaikaisen stressin seurauksia on lukuisia, esim. verenpaineen nousu,
lihasjännityksen kasvaminen, hengityskin nopeutuu, vaikka hapensaanti
heikkenee.
Verenpaine nousee, aineenvaihdunta hidastuu tai saattaa lakata kokonaan.
Kolesterolitaso nousee ja aivot ovat jatkuvassa hälytystilassa,
seksuaalinen halukkuus ja kyvykkyys heikkenee.
Myös immuunipuolustus heikkenee jolloin stressaantunut ihminen helposti
sairastuu ja heikkenee entisestään.
Stressaantunut ihminen tuntee väsymystä, päänsärkyä, sydänoireita ja
unettomuus tai unihäiriöt saattavat vaivata. Ruoansulatus, selkäsäryt
ja kehon happamoituminen ovat myös hyvin yleisiä oireita.
Pahimmillaan pitkään jatkunut stressi saattaa laukaista jonkun
vakavamman sairauden, kuten esimerkiksi crohnin taudin, divertikkelin,
ärtyneen paksusuolen tai haima- ja munuaissairaudet. |